经常听到肾友说：得了病之后，总觉得活着，怎么就这么费劲呢？
“看到别人，吃香的喝辣的，我都只能默默在旁吞口水，还得编个理由说，我不爱吃！”
“看到别人，在往上班的路上奋斗，而我总在去医院的路上，一次又一次被虐，心如刀绞！”
“看到别人，阖家幸福，而我连对象都不知道找不找得到，孤孤单单，独自支撑！”
总之，看到别人，没有因为疾病受到任何束缚的样子，我的日子，简直是煎熬！
1、承认所有的苦
得病后，确实苦！
肾病病情容易反反复复，也难治愈，折磨人，苦！
偏偏还爱招惹年轻人，年纪轻轻，就要负重前行，苦！
肾友得注重保养，不能肆意妄为，苦！
时常恐惧，病情不知道哪一天加重，苦！
不能拼命赚钱，还得治病花钱，苦！
即便爱人、亲人，也可能因病离开我，苦！
各种药物副作用，还得长期坚持，苦！
所有的苦，都实实在在，结结实实烙印在我们肾友身体和心理！
凡是人，都有一种对苦的天然逃避本能。如果不是被迫，我们既不会愿意承认，也更不会愿意面对，这所有的苦！
但，如果这些苦已经注定要承受，我们再怎么逃避，也已无济于事时，选择也就只有一个，承认所有的苦！
与其把这些苦深深埋藏在心底，去逃避，去否认，任由现实一遍遍打击，旧的伤疤未愈，新的伤疤又要添加，还不如把所有的苦，开诚布公，跟自己的心谈一谈！
是！得了病，就是苦，很苦！得了病，就是费劲、很费劲！
谁让我是个人，不是神，不能避免生、老、病、死！也就不能避免它们带来的苦楚。
我们只有承认，人生就是会苦，就是会费劲，我们才能开始，放下自责、悔恨，与自己和解！与疾病和解！
2、三分天注定，七分靠打拼
有句话说，三分天注定，七分靠打拼。
这话放在慢性病上，再适合不过。
有一部分我们确实改变不了---患不患病，患什么类型的肾病，病情是严重还是轻，身边的人会不会因病离开我......这些不可抗力，就是那“三分天注定”
而还有一部分，我们改变得了---我以什么态度对待疾病，积极还是消极？以何种生活方式活着，是百无禁忌，还是有所克制？我对疾病的关注，是装聋作哑，还是尽力而为......这些可选择，就是疾病的“七分靠打拼”
保持积极的治病态度、对疾病关注、生活中有所自律、克制，这些都是在踏踏实实走好当下的每一步路。路不怕走比别人艰辛，就怕还没努力，就认定一败涂地。
只要自己不言败，肾病还真要不了命，我们仍有机会去争取自己想要的人生！
3、七分打拼，怎样拼？
得了肾病，并没有剥脱去工作、去运动、去感受生活的权利。
肾友可以工作，要求能保证按时作息，不需要时常熬夜加班的工作就行，这样是为了尽量避免过度劳累导致病情加重；
可以运动，要求根据个人的体力，量力而行，选择可以承受的运动量就行；
日常常见的健康食物种类，对肾友的限制也并不多。只是生活细节上更注意一点，不要抽烟酗酒，菜品不能油盐太重，不要经常大鱼大肉，健康食物也懂得适可而止；
可以性生活，只要不以体力透支为前提，以精神饱满愉悦为基础的性生活次数；
生活方面做好了，病情方面，定期去正规医院复查尿常规、肾功能、24小时尿蛋白等，坚持治疗遵医嘱。
这些所有的限制，需要自律、克制的部分，做到自己能做的，尽力而为也就不留遗憾了。
现代人，高血压、糖尿病、心血管疾病、慢性肾病等各个病的人都很多，不要因为得病就把自己当异类，放弃掉不良的现代生活习惯，提前过上“老年人”那样注重保养的生活，打拼的同时兼顾身体，并不可耻，身体会以更好的状态回报我们。
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