这时候你需要转移注意力，多去关注一些其他的事情，不要脑海里总是想着婚外情这件事 你可以让自己忙碌起来，人一忙起来就没有时间孤独和寂寞忙的方式有很多种，可以忙工作，也可以去运动听音乐或者看书，不过不要去看。
视情况而定假如你对你的老公没有了感情，你可以选择自己所爱而快刀斩乱麻但是，这一切要建立在是否有孩子的基础上如果你和你老公已经有了孩子，放弃这段婚外情吧无论你是受到了什么的因素影响，一定不能以一时的。
情人分手后，可以采取以下措施来缓解痛苦接受现实，尽快冷静下来多想想对方的好处，发现对方的好处和优点坦然面对分手，不要抱怨和指责给自己时间，不要急于寻找新的感情保持联系，可以继续保持联系，但不要过度依赖。
婚外恋分手了心里难受怎么办2 小妙招一 不要过度沉迷婚外恋这件事情，如果还没有在离婚的前提下，婚外恋还是要尽量保持距离，适当的交往但同时你也要明白分手是什么原因也许是因为你还没有离婚，还是个有家室的人。
4扔掉与这一段感情的东西，不要去与这段感情有联系的地方，不要留着与这段感情有关的东西既然要放下这一段感情，就不能再对它抱有任何的幻想。
婚外情十年，你的保密工作做的很好啊但是你要永远记住，纸是包不住火的这是一个真理，除非是你的另一半不在乎，但是这种情况还是很少见的毕竟绿帽子没有人爱戴也不知道你是怎么想的十年的时间不可能没有感情。
您阅读本篇文章共花了： 
