1、我该怎么样过好今天
不管是工作、玩、会友、运动都要给自己额一天做个目标，不然拖着拖着今天就过去啦。
2、现在就开始行动
听起来很简单，做梦的人很多，但是实际马上行动实现，并能坚持下来的人并不多。其实，每天的生活都是一样的。是让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。
3、是保持阳光向上还是自哀自怨的生活
每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话，对工作伙伴说一些鼓励的话，保持微笑，或者留出时间和孩子玩耍等。而不是处在焦虑抱怨当中，焦虑和抱怨并不能帮你度过难关。
4、今天要解决什么问题，今天解决了什么问题
设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。
5、换个角度看待问题
人往住都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。
6、为自己鼓掌，为自己庆祝！
为你已经取得的成绩而自豪。成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲，总之为自己的努力鼓掌庆祝。
7、心存感激
每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。
8、每天拥抱几次
拥抱是我们的精神食粮。曾经有一位心理学家说过，要想健康，每天要至少拥抱8次。身体接触是人最为基本的需求，它甚至可以帮助我们开发大脑。
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