真正长时间坚持过跑步的人都会明白一种感觉：很久不跑步的话，再一次跑，腿会特别特别酸痛。此时，你有两个选择，一个是休息几天，一个是继续跑。
事实上，选择继续跑会让你的身体状态恢复得很快，而如果选择休息的话，你的身体就会进入“酸痛——恢复中酸痛加剧——酸痛缓解——酸痛”的恶性循环。
坚持长跑多年的村上春树说：每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑了。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。
我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨，见缝插针，得空就孜孜不倦地打磨它们。
在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是自己。
无论世界怎么变化，生活，从来都不是容易的。人总是要吃苦的。但是，吃得越早，越是主动吃苦，付出的代价就越小，而收获却越大。
每一个你不满意的现在，都有一个你放弃了前进的曾经。如果你不选择苦一阵子，也许就真的只能苦一辈子。
这些道理，不是每个人都懂，但我希望，你能够懂。
别在吃苦的年纪选择安逸
有多少人在异地漂泊，忍受着寂寞与孤独，下雨没人送伞，吃饭没人陪，没人分享喜悦，难过只能一个人哭。
人生就是这样，耐得住寂寞才撑得起繁华，该奋斗的年龄，不要葬在了安逸。相信自己，终将破茧成蝶。
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谁不是穿越漫长黑夜 才抵达黎明
年轻的时候别担心自己会吃苦，正是那些苦才能激发我们向上的力量，使我们的意志更加坚强。让自己踏踏实实地去改变，去努力，咬牙坚持。
别担心你的付出没有结果，因为别人偷不走你的努力，偷不走你心中的坚持，偷不走你手中的才华，更加夺不走属于你的机遇。
人生实苦，但请你足够相信！
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静下心来找回自己
在人生的路上，我们总是习惯往外看，在外界的纷乱中迷失了自己的初心。这是，何不静下来试着内观，从内心找回自己失去的东西。
看淡，心情才好；开看，日子才美。心静了，你的世界才会静下来，才能找到真正属于你的幸福。
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在自己的岁月里破茧而生
生活中，有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。
而当你独自走过艰难险阻，一定会感激当初一声不吭咬牙坚持着的自己。 愿你在自己的故事里，做一个勇者。
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将来的你 一定会感谢现在拼命的自己
人，可以脆弱，但是绝不可以懦弱！明天过得好不好，取决于你今天怎么过。无论现状有多么困难，我们都要给自己树立一面旗帜，至少，我们有了前进的方向。
你要为自己有这样一颗心而骄傲，心曾被戏弄，曾经燃烧，曾被打碎，却还在默默地为明天努力！
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在艰难的世界里全力以赴
什么样的人应该读马云？遭遇挫折、怀疑梦想、放弃梦想的人应该读马云！缺乏毅力、不能坚持的人应该读马云！见异思迁、不敢坚持自己主见的人应该读马云！迷茫不安、看不清未来格局的人应该读马云！
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优秀就是敢对自己下狠手
要坚忍，坚忍是比金钱更为可贵的人生资本；勇于面对失败，失败了就再来一次；不严格要求自己的人，永远是个普通人；心不在焉、浅尝辄止的人，永远不可能做出伟大的成绩；只有不满于现状不断精进的人，才不会落后于人；敢于给自己下狠手的人，就更容易变得优秀。
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这个世界没有所谓的怀才不遇
所谓的怀才不遇，不是努力程度不够就是没有把努力用到对的地方。认识不完美的自己，才能找到施展自己才能的方面。
不逼自己一把，怎么能成大器；人的能力，需要不断的自我提升；这个世界没有怀才不遇的人，只有怀才不努力的人。
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