只要亲身实践，就能体会得到这本书里，囊括了俯瞰力的机制训练方法和成效在内的详细解说，告诉人们如何有意识地学习并应用俯瞰力 3先诊断出物品从身上夺去了多少能量，然后通过减少物品进行自我改善，这就是断舍离的精髓 4家务事其实是一项需要极强综合能力的工作，特别是收拾工作，是一连串的选择和决定，是生活；断舍离，究竟具有什么样的魔力，让人如此热衷？接下来，就让我们更加深入地了解断舍离，体会断舍离给人生带来的奇妙改变 01 自由不仅是获取 还有选择和放手 为什么我们总感觉不自由？为什么买了很多东西，还是无法快乐起来？丢弃东西又为何会让我们感到纠结和苦恼？作者指出了“无法放手”的三个原因逃避现实执着过往。
#8203日本的杂物管理咨询师 山下英子 写了这本断舍离先解释一下，断舍离的意思断 断绝不需要的东西舍 舍弃家里的破烂儿离 脱离对物品的执念山下英子总结了扔不掉东西的 三种类型 逃避现实型 因为工作繁忙而不去收拾执着过去型 这种类型的人，比如我，扔不掉；山下英子在22岁的时候就开始学瑜珈的道场，被传授了ldquo断舍离rdquo的理念但在十年之后才开始意识到ldquo断舍离rdquo确实可以运用在现实的生活当中，于是作者在自己的生活中实施ldquo断舍离rdquo，在不断的失败和体验中，总结出来ldquo断舍离rdquo理念，就开始写博客，最后被出版商看。
断舍离，就是对自己生活和心态做减法，通过“扔掉看得见的东西”，实现“改变看不见的世界”生活方式越简单越好，学会断舍离，生活就会快乐很多 就比如我自己，当看到卧室很凌乱的时候，自己内心也必定慌乱相反，每当我大扫除之后，就感觉到自己非常舒服自在，说不上来的快乐愉悦我以前很喜欢囤东西，东西没少囤，就是没。
断舍离总结和心得20字
1、放下身段，安稳前行 总结“生活中在意越多，心理负担就越重”生活不简单，但尽量简单地过他说“每个人快乐的定义不同，别人或许是赚很多钱，开名车，打高尔夫球而我的快乐来自于平淡和简单，生活没病没痛”当你走过了人生的大半段路后，回头看看就会发现，不管贫穷还是富有，我们都是一。
2、断舍离是一种通过物品来完成自我发现自我肯定的手段，因此，它的过程是愉快的 7一句话总结断舍离是通过不停的断和舍的行动，将不需要不合适不舒服换成需要合适舒服来达到离的状态，就是脱离执念，了解自己，爱上自己，心情愉悦 经典摘抄 允许自己使用高级的东西，看待自己的方式从过去的减分法变成。
3、断舍离一句话总结如下1断舍离的主角并不是物品，而是自己，而时间轴永远都是现在选择物品的窍门，不是“能不能用”，而是“我要不要用”，这一点必须铭刻在心2断，断绝不需要的东西舍，舍去多余的废物离，脱离对物品的执着 现在对自己来说不需要的就尽管放手3先诊断出物品从你。
4、#160 二月开始读断舍离真是特别好的决定中间正好有春节，本来就需要整理房间，正好对自己的物品进行一下梳理重新思考断舍离并不是对物品收纳整理的书籍，主要是强调人与物品的关系，把原来以物为中心的观念转变为以人为中心，站在人自身的角度去考虑物品与人的关系，延伸到人与人人与。
5、断舍离读书心得及感想 篇1 主角是你，永远是你自己 你要记住，断舍离的主角是你自己，而不是物品考虑物品是否被留下前，想一想，我能不能用这件物品，而不是这件物品有没有价值 当然，也不要有“捡便宜心理”，感觉超市打折就买买买我在超市买的打折食品大部分都进了垃圾桶，每次扔到垃圾桶时都有愧疚之情。
6、其次，要学会把有用的东西井然有序的进行归纳，我们要从空间里限制物品的数量，通过限制总量，更加严格的筛选出自己喜欢的物品，自然而然的提升了品味断舍离这本书不仅给我带来心灵的净化，而且让我学会了如何有条理的整理和思考，同时与自己“需要合适舒服”的东西交朋友，生命也变得有意义。
断舍离总结和心得300字
1、趁此时间，读了两本书，双城记与断舍离 断舍离现在已经算是网红词了，放下执念，放下欲望，人才会活得轻松不过我的感悟最多的倒不是放下，而是另外两点 1人生得意时，要多往上看，这样自己才会更有动力人生失意时，要多往下看，这样自己才会知足常乐 2人生向上时，要告诉自己，人活一世，不能浑浑。
2、最近在读山下英子的断舍离这本书，其实听说这本书已经很长时间了，朋友圈简书等各个平台也都有关于这本书的读书笔记心得感悟经验总结等这本书的豆瓣评分是74分，虽然不是非常高，但是很多人都认可这个理念，而且“断舍离”三个字，甚至已经成了口头禅1什么是断舍离第一，断断绝。
3、#160 #160断舍离是日本山下英子创作的家庭生活类著作，山下英子在22岁学瑜珈时就被传授了“断舍离”的理念但在十年之后才开始意识到“断舍离”可以运用在现实的生活当中，于是在自己的生活中实施“断舍离”并不断的失败和体验中总结出来“断舍离”理念，于2009年整理成书首次出版山下英子说。
4、书中是这样介绍的“枫女士是在离婚7年后遇见了断舍离她出生在传统保守的家庭，觉得离婚是一件丢脸的事，并没有向家里人提及自己离婚的事实，因此还保留着前夫的杂物枫女士没有扔掉和前夫有关的东西，其实是心里不愿意承认这个事实她意识到这一点后，把前夫所有的家具都“断舍离”，扔得干干净。
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