第4步就是升级彼此之间的关系，重新走到了彼此身边之后，千万不要把战线拉得太长在有了暧昧的关系以后要尽可能的让对方重新喜欢上自己，这样展开下一步的时候就会更方便一些第5步就是开始挽回女朋友，因为两个人此前的关系已经升级了，所以重新走到一起还是比较简单的只要找准告白的时机，就能。
怎样去挽回一个已经对你失望的女人，参考方法如下1反思与整合 别再存在任何侥幸心理了，一个真正有错的人唯一让大家对他改观的方法就是改正自己的错误2发现需求 千万不要想她对你很失望，你就对他一无是处女孩只是失望，她又不是傻子，谁会跟一个一点也不喜欢，只会让她失望的人在一起。
可以主动给女友道歉，说明你当时是一时冲动，以后不会再这样，争取得到女友的谅解。
1站在她的角度去看待这次问题 你要知道，女朋友都希望自己找的男朋友对自己毫无保留，并且体贴充满爱意，而不是一遇见事情就进行冷战，所以你要站在她的角度去思考，让她明白你是非常在乎她的，只是因为自己表达问题的方式存在着错误，才导致你们的关系走到了现在这个地步2要明白问题的根源出在。
诚恳的道歉，并保证以后不会再犯，表现得自己也很内疚，可以的买点小礼物哄一下，买她喜欢吃的，她不会马上原凉你，这时不要灰心，要坚持哄着，有些女生是口硬心软，如果她真的还喜欢你，相信不久就会原谅你，被原谅之后也不要松懈，要比以前对她更好，让她觉得你是真真正正的改过了，就会更加爱。
挽回女朋友最好的办法参考这四点1稳定情绪，找出问题 不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题2诚挚的道歉 不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是。
当女朋友伤心时，挽回感情的第一步是要坦诚面对问题首先，要以诚实和包容的态度跟女朋友沟通，让她知道你愿意倾听她的感受和想法不要逃避或回避，而是积极面对问题，并表达你的内心想法和歉意坦诚的沟通能够为重新建立信任奠定基础，从而帮助你们共同度过难关其次，为了挽回女朋友的心，你需要付诸。
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