1、你好，当有轻生的念头时，可以借鉴下面的方法办法一“生命至上观念”法要认识到世界上最可宝贵的就是生命，从而增强爱惜生命的意识，在任何情况下都不轻言死或者问自己“既然你连死都不怕，那么其他还有什么东西好怕呢”办法二死亡想象法仔细设想一下自己死后的各种情景自己的身体被送入。
2、有轻生的念头有以下几种调节方式1一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生2找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我。
3、你每天脑海中浮 出自杀的念头，你精神压力已经快到崩溃的状态了，建议你应该要放松你的心态，你可以听听音乐，或者是出去旅游也是不错的，最好还是寻求心理医生的帮助。
4、根据你描述因为社会活动，工作和生活中遇到的种种挫折，压力，引起的心理障碍，其实是根据你心理有时候的不自信，和现实残酷引起，不要灰心，黑暗只是暂时的意见建议注意休息，加强营养，保证充足睡眠，多参加朋友聚会，多沟通，参加体育活动，天天音乐，失眠可到医院面诊适当用抗焦虑药物，安定缓解，祝你。
5、1首先先调节自己的情绪，让自己的情绪稳定下来，控制住内心的心魔 2伤心难过的时候，也可以听一些比较轻松的音乐，比如说听音乐 3我们也可以利用一个人待在房间里的时间 ，可以把这些不良的情绪发泄在学习或者工作上，让自己能力提高 4我们也可以去吃一些美食 去调节情绪 5如果以上都不行，就。
6、首先年牛年行大运新年快乐~~这个一定有帮助的，这个答案会告诉你我们的心里运作原理自己是自己最好的心理 其实，想要心情好时其他人帮不了的，惟有用真心去面对一切，用真情去感受一切，才会发 现世界的美好，心情竟是如此轻易而得去感受吧，幸福会永远陪伴你，直到一生心情不好，找一个发泄的地方。
7、有轻生的念头有以下几种调节方式1一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生2找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让。
8、对孩子如此轻生想法家长需要重视并给予帮助#xF442与孩子沟通与孩子心平气和沟通，理解他内心的真实想法，不要责备批评#xF44D多鼓励赞美多鼓励赞美孩子，让孩子感受到被理解和接纳#xF3EB与学校沟通和老师或学校沟通，商讨如何改善孩子在学校的处境#xF468#x200D#xF469#x200D#xF467#x200D#xF466陪伴孩子陪伴孩子，多参与孩子的生活，与孩子培养。
9、无论遇到什么问题，都不要强求太多如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了有句话是这样说的，如果你不想做一件事，那么你可能找到一千甚至一万个理由去推迟此事，但如果你真想做一件事，那么你只需要一个理由就够了，就是我。
10、一旦有轻生的念头的话，就想一些比较快乐的事情因为在你有轻生的年头的时候，肯定是比较悲哀的时候这个时候你就尽可能的想一些让你自己快乐的事情这样也能够驱散那种念头。
11、那么，为了救轻生者牺 牲自己，值得吗我认为这么做肯定是不值得的那么我们要怎么做呢具体来说，当我们遇到有人动了轻生念头的时候，可以采取现身说法疏导情绪耐心劝慰平复心情，以及转移注意力及时施救这三种方式来进行应对1，通过现身说法来疏导对方的情绪，促使其放弃轻生的念头轻生的人必定是。
12、你的人生观价值观出现了问题每个人在社会上都有存在的意义，都应乐观积极向上，为国家社会的发展奉献一份力量，做个对社会有用的人，这样才能对得起社会家庭，以后也好影响教育下一代，你要好好调节心态，阳光一些，正面积极励志。
13、1先具体了解为什么会有这种心理了解问题或困难所在与有何心理委屈，看看是否能心理疏导解决2自我劝解的方式最能触动的方法，就是提醒自己，要是你走了，你所留念的人怎么办呢爸爸妈妈，爱人呢，孩子呢，好朋友呢3多寻找朋友陪伴陪伴，是最重要的可以陪在身边不说话不做什么，就。
14、慢慢的你就会不会再去想自杀了，如果你实在改变不了，或许你可以看看一些心里书，我曾经和你的想法一样，甚至比你还糟糕，我那时候差点成神经病了，多和一些开朗的喜欢笑的人接触，相信你会好起来的工作可以慢慢找，只要还活在这个世上就什么都有希望，一旦真的死亡了，就真的什么都没了。
15、这种感受都是某事或者某人带给我的假像想到这就别想了，放空思想去做别的事，那怕看电影，吃东西都行最重要的两点当你有轻生的情绪时，千万别往自己身上扯，比如我的命怎么这么苦我为什会这样等 当产生有情绪念头的时候，千万别压制，而是如上说的，只分析情绪消失的道理。
16、把自己的情况，赶紧告诉你的父母和老师当你把这些问题告诉你的父母和老师后，他们就会给你找出原因实际上，从你的叙述中，我本人觉得，还是你的压力太大了，或许你的学习成绩不是很好，而你的父母和老师可能对你期望太高，想你有提高，有进步但这却给你增加了压力另外，你本人或许有点内向。
17、总是想轻生解决方案如下1判断自己的轻身念头程度过于严重需要就医和吃药2寻求朋友家人的陪伴，找周围的人来帮助，适当学会削减身心的压力3找到产生心理压力的原因，如果没有个别原因而是单纯的厌世，需要考虑改善周围环境，平日多照照太阳，多听听舒缓的音乐并培养新的兴趣如果综上还是无法。
18、自己或身边人有自杀念头怎儿办？ 人们在什么情况下会想到自杀 1自杀者认为自己的人生遇到困境，如生活中遭遇重大的丧失 2长期的抑郁或觉得生活无意义 3冒险或寻求刺激的其它尝试 4特殊原因 有哪些特殊事件或特征会预示着这类人自杀风险更高呢？ 1，曾经尝试过自杀或自杀未遂 2，患有抑郁症或。
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