1、有轻生的念头有以下几种调节方式1一定要意识这是不对的，如果有轻生的念头，虽然有但也要意识到这样不行，才能自己去有意识的调整，让自己心情得到舒缓，最后不再轻生2找朋友谈心，自己如果有什么不愉快的事情，多和朋友倾诉，这样我们释放了心中的压力就会好过一些，并且朋友也能安慰我们，让我。
2、为了个破石头，花了三十多万也就罢了，这个破石头如果再把你拖走，你是无法解脱的，而且如果你走了，那这个大缺口的压力就会堆给家人，你又如何忍心他们更加辛苦心辛苦情也辛苦唯有硬着头皮跟家人说说，说了顶多他们使劲把你数落一顿，实在不想说的话，压力大一点的话，撑一断时间就会减轻的。
3、自杀听起来很痛快，但这是悲哀，而不是悲情比起男人，女人对于感情的执著如何男人至少不会比女人脆弱听音乐，看书，散心听点古典的，别听流行的，那是毒药有兴趣的话可以翻翻余华的活着，不太枯燥去远一点的地方看看风景。
4、你这样的状况后果很严重，希望你尽快调节一下心态，没有什么大不了的事，看开了也就不会计较了，苦难逆境是对自己的鞭策，没有过不去的坎，想想有趣的事，心胸开阔些，慢慢就度过难关了，愿你坚强起来，走自己的路加油。
5、习惯性便秘颈椎其实有些病小学就有了真的很痛苦，无论是身体上还是精神上都恼火社恐，平时都一个人，与人交流就紧张，出门就紧张，脾气暴怒无常经常莫名想哭，感觉人生太失败了，学业繁忙，学习没搞好，身体不好，社交也不行，真的绝老羡慕正常人了那才是真正期待的幸福吧。
6、想想哪些比你更差更惨的人吧有的人在抱怨自己没鞋穿的时候，却发现还有的人甚至没有脚呢再想想你的父母，和那些关心你的人，你有什么困难是挺不过去的呢又有什么资格去死好好拼博吧坚持下去，只要努力，一切都会好起来的。
7、第一，睡不着觉的时候，你可以看书一定要看一些比较平和的或者励志的书看着看着，人就会进入梦乡的第二，你可以干些体力活，或者去跑步锻炼累得满头大汗，吃饱了喝足了，你就很想睡觉了第三，出去旅游你可以根据自己工作的情况，抽出时间来，在本地或者外地去旅游旅游可以放松人精神。
8、人生的意义就是享受人生 不然为什么人死后会说享年100岁呢生命的意义在于完全的融入 在于过程而不在于目的生命的意义就是问道，不是记在纸上，而是记在我们的遗传密码DNA上人生意义的最高境界是自在 心无挂碍菩萨佛的境界内心的修为 以渡尽天下众生为己任生命的。
9、法师您好求您开示我不开心已经3年多了，我没有什么知心朋友，28了也没有男朋友，正在读书没有收入，家里不富裕没背景，长的不好看，头脑很笨总是事倍功半总觉得活着真没意义，社会这么乱这么黑暗没什么可留恋，好想解脱，真的有佛菩萨吗如果有他们会救我吗我坚持不下去了，想自杀。
10、千万不要有这种想法，想想你的父母，含辛茹苦的把你养大不容易 图片来自网络 对于你说的老师讲得快，跟不上，你可以这样，提前一天预习老师要讲的内容，在课堂上讲的有什么不懂得，可以下课以后再问老师，慢慢就会好起来。
11、如果没有特别的原因就觉得心情不好，显著而持久的情感低落，甚至有轻生的念头思维联想速度缓慢，反应迟钝，不想说话行为缓慢，生活被动疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往等等问题最好尽早去找正规的精神科医院做检查判断是躯体问题还是精神问题及时治疗不要忌讳求助精神科精神问题和感冒。
12、要知道，死不是唯一的解决方法，活下去，人间还是很好玩的，眼下那些日子，总会出头，出了头，以一切都会好的，加油相信你能熬过去的，陌生人，努力吧。
13、很多人都会有迷茫的时候，试着给自己一些时间来发现自己真正想要的是什么我也迷茫了很久，即使是现在也还是分不清方向，但是看着周围的亲人朋友，那么多关心自己的人，这些人不正是我该在意的人么试着去让他们开心，也是一个很好的选择啊，既然现在没有方向，那就试着别人对你的期待，向前走，即使。
14、那就好好活着，父母养你不容易，你尽到胆养的责任了吗你若轻生，考虑过他们的感受吗你若轻生，他们怎么活下去若遇到什么难事，同亲朋好友商量一下，找到解决办法，相信他们会帮助你的，多个人多条路，你尝试一下，相信你会找回自信。
15、我一直都有想自杀的冲动，可今天特别明显，我真的很想解脱，带我离开，但我好怕，我担心真的会后悔，会受到惩罚，唉，两难决择你们不会懂的，我一个平凡人坚持长期做下去，快乐吉祥就在我们眼前我想大家在不远的明天都会得到这个快乐吉祥的法宝诸恶莫作，众善奉行这样就找到了生命存在的真正价值，找到了。
16、无论生活给我们什么，只要活着就有希望活着就能看见湛蓝的天空，活着就能够嗅到甜美的花香活着就能感受到熙熙攘攘的人群和无数次和别人的擦肩而过你所有人生的经历，每一步都会算数你是想这些经历，虽然你失去了很多，但是你是不是也收获了很多所以换一个思维的角度，一路走来，我总觉得是。
17、至少不会毫无选择，从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客所以无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松的放弃和面对，喜欢一样东西，就要学会欣赏它，珍惜它，使它更弥足珍贵，喜欢一个人。
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