手部极限运动当然就是通过手部来完成一系列复杂的动作的运动。而这些运动当然比极限运动相对来的安全，但也并不简单，而且精通了同样会吸引一大波的异性，而且不太会被冠于疯子等等的称号，那么什么是手部极限运动？
手部极限运动包括：
转笔（Pen Spinning）：通过手部做出使笔在手上旋转，抛接等等复杂的动作，是世界上参与人数较多的运动，可以说是手部极限运动的大类。
Pen Beat(简称PB，俗称“喷笔”)：也叫“Pen Tap”、“Desk/Table Drum”。是一项用笔和手的不同部位敲击，来模仿架子鼓点的音乐形式，之前流行于极少数的黑人说唱者之间。后来美国亚裔高中生Shane Bang把Pen Beat视频发到YouTube上，使许多人知道了Pen Beat.PB艺术也在世界各地发展着，中国各地也有着PB的爱好者，这项运动将爵士鼓带到了桌面。Pen Beat与转笔同样都是利用笔，是桌上的艺术。一个听觉上，一个视觉。
（建议使用Wi-Fi观看视频）
魔方（Rubik's Cube）又叫魔术方块，也称鲁比克方块。是匈牙利布达佩斯建筑学院厄尔诺·鲁比克教授在1974年发明的。魔方系由富于弹性的硬塑料制成的6面正方体。魔方与中国人发明的“华容道”，法国人发明的“独立钻石”一块被称为智力游戏界的三大不可思议。魔方并非花式项目，可以作为一种竞技项目。魔方的难度在于各种图案的拼接，是一种锻炼脑力的运动，手部极限运动的大类。
悠悠球（YO-YO）：手部极限运动中为数不多的运用机械化设备的运动，通过球绳与球的配合完成动作，玩法种类最多，招式复杂度最高，动作幅度最大，并且新花式任然在更新，赛事成熟，同样是手部极限运动的大类，世界参与人数较多。
手指滑板：通过手与手指滑板的摩擦，做出平常滑板的动作，花式比较多，但需要物品的配合，相对转笔和悠悠球来说场地受限，但表演和竞技方面比较好，参与人数次于悠悠球和转笔。
剑玉（Kentama）：这个运动相对来说知道的人比较少，和其他的手部极限运动不同的是，剑玉常规是木制，是通过手柄和一个带孔的球来完成一种平衡性的训练，知名度比较小。但难度相对较大，动作幅度同样大，花式繁多，有着锻炼身体的效果。
（建议使用Wi-Fi观看视频）
竞技叠杯（Sport Stacking，以前又称史塔客、速叠杯或飞叠杯。为凸显其运动性，于2010年统一中文名称为竞技叠杯）是一项新兴的个人或团体运动，这运动要求选手要以最快的时间把杯子按规律叠成金字塔状后还原。现时，竞技叠杯日渐流行起来，至2007年，全球已有超过二万间学校把这运动列入正规的体育课程。很多人可能会认为竞技叠杯只是一种玩具，其实它与魔方一样，属于手部极限运动。竞技叠杯运动不仅能帮助发展身体技能， 如手眼协调性、敏捷性、专注力等，也能增进自信、团队合作以及良好的运动精神。
（建议使用Wi-Fi观看视频）
除了以上几个项目外还有蝴蝶刀，水晶球，花式硬币，花式切牌，花式zippo等等。（感谢喜爱极限运动的小伙伴的留言建议，让小编在搜集素材的同时也涨了不少知识。）
遇见天气不好不适合室外运动的时候，不妨挑选一个手部极限运动来练习一下，挑战自己，收获快乐。
祝大家每天好心情
工作愉快！
关注中国极限运动协会唯一官方微信公众号
关注国内外极限运动新闻资讯
您阅读本篇文章共花了： 
