打造好心态，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在 40生活确实很艰难，让我们常常无力抵抗，但我们不妨换个心态，换种心情，给自己减负，为生活发一块糖 41努力做一个好心态的人，去拥抱更多的属于自我的幸福，相信完美和欢乐，会伴随身旁！完美的一天开始了，带着美丽的心境，出发吧！ 42。
书中金句 如果想珍惜有限的生命，就必须赶走无意义的愤怒情绪当你觉得快要发怒时，请告诉自己生气就是认输 当你掌控了情绪，你就掌控了整个世界就算被冷漠被鄙视被欺骗被误会被辜负，就算很无助很窝火很受伤很委屈很绝望，也要做到内心的平和 “喜怒哀乐之未发，谓之中，发而皆中节，之。
金句摘抄关于沉淀自己 沉淀情绪 每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪过于情绪化，解决不了任何事细想一下，我们生活中的许多问题，问题本身可能并不严重，但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大所以，要把情绪沉下来先安抚情绪，后处理事情，防止不必要的沟通阻碍情绪低落的时候，不。
情绪的奥秘曾仕强告诉你不生气的活法必读的30条金句曾仕强教授剖析中国人心性特点，教你管理情绪，活得豁达 1其实很多事情大家都是被迫做的，是父母师长领导让做的所以一个人幸运不幸运，就是看他有没有好的父母好的老师和好的领导2愤怒是后悔的前奏没有人生气后是不后悔的，尤其是打破东西。
1人间没有单纯的快乐，快乐总夹带着烦恼和忧虑2每个人都有一段异常艰难的时光，生活的压力，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日挺过来的，人生就会豁然开朗，挺不过来的，时间也会教你，怎么与他们握手言和，所以不必害怕3因为我把这里当成了我的书房，等我干完活，就能躲在这里看书。
金句摘抄关于好心态的处事方式 急事不慌 听过一句话凡人多烦事，急是乱之源人生之事，十之有八九都不如意，倘若一遇到急事就着急忙慌，非但不利于事情的解决，反而很容易生出其他事端心态好的人，往往懂得选择一种相对安全的方式解决问题，不忙乱不慌张他们不是不着急，而是在漫漫人生中，学会了。
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