常常有妈妈们说：“表扬不正是父母应该做的吗？”
我当然明白妈妈们想表达什么。的确，表扬能帮助孩子们提升自信心。但如果不掌握好度，很可能会让孩子无时无刻都想要人们的夸奖，从而染上“只想听表扬”的瘾，觉得自己什么都是最好的。
这些“好评患者”小时候喜欢缠着父母和老师们，喋喋不休地问：“你觉得我唱的好听吗？”、“我刚刚的投球厉害吧？”……
长大后，会更加竭尽全力地从同龄人、男女朋友等寻求肯定，最终——他们变成了很难满足却又极度渴望别人认同的人。
所以，妈妈们不妨试试以下的三个步骤，把泛滥成灾的赞美都抛到一边去吧！
1.让孩子成为自己的小粉丝
诀窍是：让孩子从内心中获得表扬（即他们如何看待自我），而不仅是从外部（您和其他人）。如此一来，孩子就能养成健康的自我意识，不再是靠他人来填补这一片空白。
举个例子，当孩子问你：“妈妈，你觉得我画的好看吗？”你应该回答：“宝贝儿，你觉得怎么样呢？你喜欢自己的画吗？”通过这种小小的转变，妈妈们不但能促进与孩子的对话，鼓励孩子反思，还教导了孩子如何树立“自我形象”。
正所谓“万事开头难”，妈妈们还是要学着对孩子说“你要为自己感到骄傲”，而不是简单的一句“妈妈真为你骄傲！”。
值得提醒的是，我们并非不能表扬孩子。我相信，妈妈们一定是希望孩子能自信、积极地去尝试新事物，展现自己的才华，勇敢地做决定。只有这样，他们才不会成为“以恭维话为食”的人。
2.关注过程而非“最终产品”
诀窍是：妈妈们和孩子对话时，应该关注过程上而不是结果。
比如，当孩子考试得了“A”，我们更应该多谈谈他是如何积极准备，而不是只看重最终分数。因为孩子的所有付出，更值得你的肯定。
你应该说“你通过之前努力地复习准备，得了A，真棒！”
而不是“你得了A，真棒！”
这样，他们仍然能享受成功的乐趣，但也不会太在意过失。
3.别给孩子贴标签
我们总是忍不住帮自己的孩子贴标签 － 老大比较“聪明”，老二比较“外向”，等等...
妈妈们要明白，无论是怎样的标签，都会给孩子增加不必要的压力。
现在大部分妈妈都会注意不要当孩子的面给他们贴上“负面标签”。但如果妈妈们不想让孩子变成“好评瘾患者”，相对的，我们也要避免贴上“积极标签”。
例如，一个孩子如果考试得了“A” ，家长就夸“真是个聪明的孩子！” 那有一天考试得了“C”，难道她就突然不“聪明”了吗？显然不是。
所以我们应该把夸奖集中在我们希望孩子能拥有的品质上，例如自控力，勤奋，坚持精神，学习态度等...
作者：Amy McCready，编译、整理：米皮妈
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