不知道你最近过得怎么样，
希望你自己照顾好自己，
秋天到了，
早上别经常赖床，
晚上盖好被子别着凉，
记得吃早餐，
不要吃凉的辣的，
对胃不好，
少吃零食。
天越来越凉了，
不要就穿那么一点衣服，
感冒了一定要吃药。
脚冷就买一双有棉绒的鞋子，
会很舒服，
早晚戴上围巾手套，
别嫌难看。
晚上不要熬夜超过十二点，
睡觉时记得把手机亮度调低一些，
睡前要关数据，
不要把手机放在枕头边入睡，
不然有辐射。
睡觉前要泡个热水脚，
加速血液循环，
难过了，不开心了，
给我留言吧，
说出来总会好受一点。
感谢你微信里有我 ，
我不要红包，
也买得起月饼，
只是提醒你 多休息，
别让自己那么累，
照顾好自己，
好好爱自己，
要照顾好自己，
祝你中秋节快乐！
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