首先要寻找一个人让自己失望的原因，不可能无缘无故就开始对一个人失望，然后在考虑一下是否还要与这个人继续相处，难免对自己产生不必要的伤害。
1 冷静思考首先，我会冷静下来，不要过于冲动或情绪化地作出回应这样可以帮助我保持理性和客观2 反思与沟通我会回顾整个事件，思考是否有任何误解或沟通不畅之处有时候，人们的行为可能是出于误解或缺乏信息所致，因此与对方进行真诚的沟通是很重要的3 设定界限如果对方的行为已超出了。
如果是夫妻之间的寒心，假如你们还没有孩子，最好还是好好思索下要不要陪这个人过余下来的几十年生活，问问你自己能否接受得了如果有了孩子，考虑孩子未来成长，可以适当的再和对方沟通一下，好好商谈，如果对方还是置之事外，把你的话当做耳边风或者依旧不在乎你的感受 我劝你还是趁早离开。
封闭自己，不与外界联系，交流自己一肚子的委屈，找不到合适的人述说自我独立失望之后，发现自己越来越独立不在依赖对方，不管是高情上还是物质上对方的一切和自己都没有关系，通过自己的努力，变得坚强，变得自己无所谓这应该也是经历失望后最直接的感受，没有什么可以在乎了，尤其是前任，对于。
当你对一个人失望的时候，这个时候不需要你做什么你能做的就是考虑放开手不要去指望他了不要对他有所期望，因为期望只会换来伤心与其是这样，还不如放开也许你对一个人失望的同时，别人也对你过多的干涉表示愤怒，人都是向相的，有时候该放手的时候要放手让他独自经历失败反而更好。
我们每个人都会遇到让我们感到失望或绝望的事物，如果感到很失望，那证明你很珍惜这份感情或友情导致失望的原因有很多，不如摊开大家讲明白，即便还是很失望，心里也不必有任何遗憾，因为自己本身已经去努力的想看到希望了不珍惜我们人，我们又何必要去珍惜说不好，在你为此烦恼的时候，别人一点愧疚都。
总有一些人是来教你成长教你去爱的，一起沿途看的风景已经够多了，以后的路一个人也要好好走下去呀会遇到那个真正爱你的人的所以失望够了就早点分手吧，及时止损啊不要浪费彼此的时间了我现在的状态就是一瞬间心如刀绞，一转念如负释重。
因为很多时候冲动的后果往往不尽人意，所以一定要保持镇静三不要随意说分手因为在感情当中很多时候有的人会把分手当成儿戏，很多时候 只要一闹矛盾了就会拿分手说事，这是非常不对的，因为分手说的多了失望也会在一次一次当中积累，所以两个人的感情如果出现了问题积极去解决就好了，如果实在是因为感情。
哀莫大于心死对于对方，一切都不再关心无论对方怎么样，你都不在乎对方已成陌路人，直接无视只感觉到自己很累，不想去争吵，不想去计较沉默沉默，是最大的死心它的杀伤力指数绝对排前列封闭自己，不与外界联系，交流自己一肚子的委屈，找不到合适的人述说自我独立失望之后，发现自己。
失望的时候，你的负面情绪只能自己慢慢的消化，因为很多时候你期待了很久的事情，你为之准备了很多，努力了很久的事情，突然就告诉你这一切都白准备了，那时候你会很难过，很失落，很痛，会觉得委屈，这时候只能慢慢的自己去扶平，因为没有人能够因为你失望了哄你的所以不要对一个人抱有希望，往往越。
要看是什么样的事，他所造成的伤害或者是影响不是很好的话，要看你对这件事的感受是什么样的，有时候也许一件事在当时看来你很难接受，觉得很心寒，那我建议，在当时别做任何决定，因为人往往会在一种情绪下做出错误的决定，那样或许过后你会后悔的，一个人静静的想一下抛开一切，看看是否有勇气。
我觉得应该尽早放手，两个人在一起应该给于你变得越来越好的能量，如果他一味的让你失望，不但你个人难以进步，你们的关系也会慢慢变成病态最初的失望会带来争吵，当争吵也不能让对方改变的时候，吵都懒得吵了，你对你们的关系开始变得麻木，再过不久你会发现感情已经完全没有了，他现在如何对你而言。
失望而又放不下怎么办 爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去。
不要联系就是了，他联系你，你也不要有任何回应，就像人间蒸发了一样，他自然就会明白了。
放弃，既然对她的失望只有0次和n次的区别，就要明白，或许她不是你期望的那个人，对她一次又一次的抱有希望，却又失望一次又一次，或许她真的不是你心中期望的那个人，别对人他是一而再再而三的细节，对你却毫无耐心可言，甚至是彻底失望，这样的人真的应该放弃了。
对老公失望死心的表现 1不再吃醋 当一个女人对你死心，在你和别的女人有接触时，她不在意你和别的女人走得太近，不再为你吃醋时，说明她已经不在乎你对她的爱了2开始对你谎言连篇 女性爱一个人会死心塌地的，恨不得把自己的一切都摆在你的面前让你更好地了解她但是当女性不爱你时。
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