在张国荣自杀离世后，许多歌迷和影迷都难以接受，问得最多的一句话便是：张国荣为什么自杀？
其实，一个考虑自杀，或有自杀计划的人，TA认为自杀是唯一能够让自己摆脱痛苦的方式。而我们都有追求快乐和减少痛苦的本能。
不同的人会使用不同的方式来应对痛苦的经历，如抽烟、酗酒、吸毒、赌博等逃避行为，这些方式虽然不会终止他们的痛苦，但却可以暂缓这种感受。但对于哥哥来说，自杀可能就是他消除痛苦的最好办法。
和张国荣一样，想要自杀的人，通常在行为上会有这些迹象：
1.消极的死亡遗愿
张国荣患抑郁症的那一年，就曾多次打电话给大姐道别。一个人产生了自杀的念头，TA可能会试探性的询问别人，并希望知道别人是如何回应或表现的。因此，他们在和别人交流时，会不经意说一些莫名其妙，并非常消极的话。如：
“我不知道死亡的感觉是什么。”
“如果我不在了，不知道周围的人会不会察觉出来。”
2.有明确的自杀计划
哥哥在自杀前，一改往常休闲的着装，穿上正式而笔挺的西服，并让服务员将桌子搬到露台，并询问纸笔，最终留下一纸遗书。
这是他精心计划的自杀仪式，有明确的自杀计划，有清醒的意识，有较强的动机去完成自杀行为。而其他自杀者可能会使用刀具、致命性药物，以及其他致命的物品，产生伤害自己，并威胁自身性命的行为。
3.压力较大或情绪不稳的人群
同事曾为一个具有边缘人格特质的女性客户提供咨询，她曾表示和男友分手后，多次有自杀的想法。
分手后，她会锲而不舍的给前任打电话，但一直被拒接。于是她给前任发有威胁性的自杀短信。当前任因为担心，而和她通话后，她自杀的念头会消失。直到前任认出了她这种操纵的模式，并不再理睬她。
遗憾的是，当治疗师之初这种行为后，她便退出了治疗。
4.有过自杀未遂的行为
在跳楼之前，张国荣就曾服用安眠药自杀，庆幸的是被唐先生救了下来。除了抑郁症，患有边缘型人格障碍、精神病（妄想、幻觉）、焦虑症的人，他们情感稳定性较差，缺乏控制冲动的能力，更可能会自杀。
5.有记录自杀的计划或写自杀日记
张国荣在自杀前就曾留下一封遗书：“Depression(沮丧、抑郁)。多谢各位朋友，多谢麦列菲菲教授。这一年来很辛苦，不能再忍受，多谢唐先生，多谢家人，多谢肥姐。我一生没做坏事，为何这样？”下款署名：Leslie。
如果TA有写自杀日记，那你可以考虑TA是否有自杀的念头。而自杀计划可以预测TA是否有很强的自杀企图，也可以预测TA是否有能力完成自杀这个行为。
如果你身边有人企图自杀，应该如何帮助TA？
像张国荣一样，通过结束自己的生命而结束痛苦的人群，并不在少数。中国每年超过28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，属于高自杀率的国家。自杀成为我国人群第五大死因。如果身边有人企图自杀，需要寻求专业的危机干预者的帮助。
第一步，委婉的询问
当你发现TA正在考虑自杀时，你可以尝试这么说：“我很在乎你，但是你最近说的一些话，和做的一些事情，让我很困惑，你是在考虑自杀吗？”
第二步，不做任何评论
如果TA说自己正考虑自杀，请你不要对TA的想法或行为做任何的批判，不要否认TA，也不要挑动TA。
如果你和他们说“你不该这样”、“你不要这么说”，这可能让TA感觉你对这个话题并不感兴趣，并会终止你们之间的对话。也会让他们拒绝向你敞开之间的心扉。
第三步，获得TA的信任
获得信任，并不是让你对TA自杀的念头或行为进行保密，而你也不该和他们保证你会这件事进行保密。
而应该和TA说：我理解你的痛苦，但我很担心你的安全。我面对这样的状况也很紧张。我想我们需要一些专业的帮助。关乎你的生命安全，我会照顾你的隐私，但是我会联系你的家人，和专业机构。
第四步，寻求专业机构的帮助
不同的阶段的人要寻找不同的专业机构：
（1）如果TA有自杀的念头，可以建议TA寻求专业的心理帮助。
（2）如果TA已经有一份自杀计划了，需要联系学校、公司、家人对其进行看护，并寻求专业的心理帮助，如医院或专业的心理咨询师。
（3）如果TA已经开始实施自杀计划了，联系家人、警察、医院，寻求专业的危机干预专家来做干预。
你是否有过自杀的念头？或家人、朋友有过自杀的行为？可以随时在评论区分享自己的经验。
您阅读本篇文章共花了： 
